secawan kopi , teh atau minuman coklat ?minum secawan coklat panas adalah lebih baik kerana ia mengandungi antioksidan sehingga empat atau lima kali ganda lebih banyak berbanding secawan teh . sambil itu , nikmati secawan coklat panas bersama satu atau dua keping biskut gandum untuk mendapatkan sumber serat . inilah sarapan yang paling mudah dan dalam masa yang sama ia cukup mengenyangkan.

Labels: tips / info